Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, polędwica
Kalorie i wartości odżywcze
chude, duszone
226
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 226 kcal —
- Białko 34 g 67%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 84 mg 4%
- Cholesterol 125 mg 42%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 10,1 mg 63%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,85 mg 17%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 1,3 µg 55%
- Cholina 125 mg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potas 297 mg 6%
- Cynk 4,1 mg 37%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 34 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 84 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude, duszone204 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude, duszone187 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrochude, duszone218 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, duszone198 kcal / 100 g
- Schab cielęcyduszone, z sosem155 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecchude, duszone203 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude, duszone199 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcyoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, grillowane198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, polędwica
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, polędwica?
100 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 226 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, polędwica?
50 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 113 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, polędwica?
150 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 339 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina, polędwica?
200 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 452 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina, polędwica?
250 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 565 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3527 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
