Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, żebro
Kalorie i wartości odżywcze
chude, duszone
218
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 218 kcal —
- Białko 34 g 69%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 99 mg 4%
- Cholesterol 144 mg 48%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 23%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,5 µg 64%
- Cholina 134 mg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 6 mg 54%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 34 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 86 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Kotlet cielęcysurowy189 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude, pieczone na grillu187 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, duszone198 kcal / 100 g
- Cielęcina polędwicachude, duszone226 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude, duszone199 kcal / 100 g
- Stek z żeberka cielęcegoprzygotowany197 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Wątróbka cielęcaduszone192 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, żebro
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, żebro?
100 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 218 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, żebro?
50 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 109 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, żebro?
150 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 327 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina, żebro?
200 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 436 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina, żebro?
250 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 545 kcal, w tym 86 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3533 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
