Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, żebro
Kalorie i wartości odżywcze
wyłącznie oddzielne chude mięso, ugotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 177 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 97 mg 4%
- Cholesterol 115 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1,6 µg 66%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,96 mg 5%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potas 311 mg 7%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcja | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcje | 170 g | 301 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 451 | 66 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcje | 340 g | 602 | 88 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Polędwica cielęcatylko oddzielne chude mięso, ugotowane, pieczone175 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcatylko chude, ugotowane, pieczone171 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcytylko oddzielne chude, ugotowane, grillowane159 kcal / 100 g
- Australijska pieczeń cielęca z żeberekwyłącznie chude mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Żebrebko jagnięceoddzielna chuda i tłusta część, okrojona do 1/4359 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkatylko oddzielna chuda tkanka, gotowane, pieczone164 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęceoddzielne chude i tłuste mięso, ugotowane, pieczone217 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, z grilla267 kcal / 100 g
- Orzech cielęcytylko chude mięso, gotowane, pieczone150 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, żebro
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, żebro?
100 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 177 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, żebro?
1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 150 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, żebro?
2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 301 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, żebro?
½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 75 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, żebro?
3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 451 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, żebro?
4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 602 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, żebro?
50 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 89 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, żebro?
150 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 266 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173830 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
