Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina żebro
Kalorie i wartości odżywcze
chudy i tłusty, duszony
251
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 32 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95 mg 4%
- Cholesterol 139 mg 46%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Witamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,5 µg 60%
- Cholina 126 mg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 306 mg 7%
- Cynk 5,6 mg 51%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Kotlet cielęcysurowy189 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, z grilla267 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude i tłuste, duszone225 kcal / 100 g
- Cielęcina polędwicachude i tłuste, duszone284 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude i tłuste, duszone228 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Wątróbka cielęcaduszone192 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude i tłuste, duszone252 kcal / 100 g
- Stek z żeberka cielęcegoprzygotowany197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina żebro
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina żebro?
100 g produktu Cielęcina żebro zawiera 251 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina żebro?
50 g produktu Cielęcina żebro zawiera 126 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina żebro?
150 g produktu Cielęcina żebro zawiera 377 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina żebro?
200 g produktu Cielęcina żebro zawiera 502 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina żebro?
250 g produktu Cielęcina żebro zawiera 628 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3530 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
