Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka cielęca w całości
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, duszone
228
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 228 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95 mg 4%
- Cholesterol 126 mg 42%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 31%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 1,8 µg 77%
- Cholina 124 mg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 309 mg 7%
- Cynk 6,6 mg 60%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęcachude i tłuste, duszone225 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, pieczone170 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmiony mlekiem, chudy i tłusty, duszony249 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Cała łopatka jagnięcaramię i łopatka, oddzielne chude i tłuste mięso, okrojone do 1/4" tłuszczu, wyselekcjonowane, ugotowane, duszone344 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka cielęca w całości
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka cielęca w całości?
100 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 228 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka cielęca w całości?
50 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 114 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka cielęca w całości?
150 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 342 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka cielęca w całości?
200 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 456 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka cielęca w całości?
250 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 570 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3536 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
