Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka cielęca w całości
Kalorie i wartości odżywcze
cielęta karmione mlekiem, mięso chude i tłuste, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 91 mg 4%
- Cholesterol 63,5 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 2,5 µg 105%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 302 mg 6%
- Cynk 4,6 mg 42%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, surowe130 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude i tłuste, surowe104 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejcielęta karmione mlekiem, chude, surowe104 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Mięso cielęce do pieczeniałopatka, surowa94 kcal / 100 g
- Kanadyjska cała łopatka jagnięcacałe, chude, surowe118 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, surowy154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka cielęca w całości
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka cielęca w całości?
100 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 115 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka cielęca w całości?
50 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 58 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka cielęca w całości?
150 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 173 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka cielęca w całości?
200 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 230 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka cielęca w całości?
250 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 288 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3535 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
