Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka cielęca w całości
Kalorie i wartości odżywcze
chude, duszone
199
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 199 kcal —
- Białko 34 g 67%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 97 mg 4%
- Cholesterol 130 mg 43%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,9 µg 81%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 319 mg 7%
- Cynk 7 mg 64%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 84 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, duszone198 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, pieczone170 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmiony mlekiem, chudy, duszony195 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, duszony285 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka cielęca w całości
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka cielęca w całości?
100 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 199 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka cielęca w całości?
50 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 100 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka cielęca w całości?
150 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 299 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka cielęca w całości?
200 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 398 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka cielęca w całości?
250 g produktu Łopatka cielęca w całości zawiera 498 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3539 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
