Wiedz, co masz na talerzu
Udziec cielęcy
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, duszone
211
kaloriekcal na 100 g
Białko36 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 36 g 72%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 134 mg 45%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 10,6 mg 66%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 1,2 µg 49%
- Cholina 141 mg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potas 383 mg 8%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Udziec cielęcy do pieczeniachude, surowe111 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Cielęcina ligawaoddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone211 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude i tłuste, duszone225 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude i tłuste, duszone228 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude i tłuste, duszone252 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcykarmione ziarnem, z udźca wewnętrznego, duszone196 kcal / 100 g
- Cielęcy językduszony202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udziec cielęcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Udziec cielęcy?
100 g produktu Udziec cielęcy zawiera 211 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udziec cielęcy?
50 g produktu Udziec cielęcy zawiera 106 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udziec cielęcy?
150 g produktu Udziec cielęcy zawiera 317 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udziec cielęcy?
200 g produktu Udziec cielęcy zawiera 422 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udziec cielęcy?
250 g produktu Udziec cielęcy zawiera 528 kcal, w tym 90 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3514 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
