Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, udziec
Kalorie i wartości odżywcze
chude, duszone
203
kaloriekcal na 100 g
Białko37 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 37 g 73%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 135 mg 45%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 10,7 mg 67%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potas 387 mg 8%
- Cynk 4 mg 37%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 37 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 92 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Cielęcina ligawaoddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone211 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude, duszone199 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, duszone198 kcal / 100 g
- Udziec cielęcy do pieczeniachude, surowe111 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude, duszone204 kcal / 100 g
- Stek z udźca cielęcegochudy, surowy112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, udziec
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, udziec?
100 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 203 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, udziec?
50 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 102 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, udziec?
150 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 305 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina, udziec?
200 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 406 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina, udziec?
250 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 508 kcal, w tym 92 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3519 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
