Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, udziec
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, pieczone
160
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 68 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 9,9 mg 62%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,99 mg 20%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,2 µg 49%
- Cholina 108 mg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 389 mg 8%
- Cynk 3 mg 28%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude i tłuste, pieczone186 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, pieczone164 kcal / 100 g
- Orzech cielęcytylko chude mięso, gotowane, pieczone150 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrochude, pieczone177 kcal / 100 g
- Udziec cielęcy do pieczeniachude, surowe111 kcal / 100 g
- Cielęcina polędwicachude i tłuste, pieczone217 kcal / 100 g
- Udziec cielęcygłęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, w piekarniku114 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude i tłuste, pieczone202 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, pieczone184 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, udziec
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, udziec?
100 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 160 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, udziec?
50 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 80 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, udziec?
150 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 240 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina, udziec?
200 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 320 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina, udziec?
250 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 400 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3517 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
