Wiedz, co masz na talerzu
Polędwica cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, duszone
252
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 31 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 79 mg 3%
- Cholesterol 108 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 1,5 µg 62%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Potas 321 mg 7%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Cielęcina polędwicachude i tłuste, duszone284 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude i tłuste, duszone180 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrochudy i tłusty, duszony251 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude i tłuste, duszone225 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude, duszone199 kcal / 100 g
- Schab cielęcygłęboko mrożony, duszony bez tłuszczu130 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Cielęcy językduszony202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwica cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwica cielęca?
100 g produktu Polędwica cielęca zawiera 252 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwica cielęca?
50 g produktu Polędwica cielęca zawiera 126 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwica cielęca?
150 g produktu Polędwica cielęca zawiera 378 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwica cielęca?
200 g produktu Polędwica cielęca zawiera 504 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwica cielęca?
250 g produktu Polędwica cielęca zawiera 630 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3554 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
