Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet cielęcy z lędźwia
Kalorie i wartości odżywcze
karmione zbożem, chude i tłuste, duszone
180
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 34 g 67%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 146 mg 49%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 8,8 mg 55%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,79 mg 16%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 35,3 mg 3%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potas 302 mg 6%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, z grilla267 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcysurowy189 kcal / 100 g
- Cielęcina polędwicachude i tłuste, duszone284 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrochudy i tłusty, duszony251 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude i tłuste, duszone252 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęceoddzielne chude i tłuste mięso, ugotowane, duszone284 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, pieczone189 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone269 kcal / 100 g
- Schab cielęcygłęboko mrożony, duszony bez tłuszczu130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet cielęcy z lędźwia
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
100 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 180 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
50 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 90 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
150 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 270 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
200 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 360 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
250 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 450 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3653 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
