Wiedz, co masz na talerzu
Stek z łopatki cielęcej
Kalorie i wartości odżywcze
karmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone
269
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 269 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 3,2 µg 132%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 22,3 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 9,8 mg 89%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 15 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 60 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 75 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęcachude i tłuste, duszone225 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude, duszone163 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, pieczone170 kcal / 100 g
- Kotlet z łopatki cielęcejoddzielna chuda tkanka i tłuszcz, gotowane, z grilla199 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcykarmione ziarnem, z udźca wewnętrznego, duszone196 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude i tłuste, duszone180 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z łopatki cielęcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
100 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 269 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
50 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 135 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
150 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 404 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
200 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 538 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
250 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 673 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5204 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
