Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka i goleń cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
karmione ziarnem, chude, duszone
163
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 33 g 66%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
- Cholesterol 143 mg 48%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 1,8 µg 76%
Składniki mineralne
- Wapń 46,7 mg 4%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 22,3 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potas 205 mg 4%
- Cynk 6,9 mg 63%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 49 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 66 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 82 g | 0 g | 6,6 g |
Podobne produkty
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude, duszone199 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude, duszone191 kcal / 100 g
- Golonka cielęciaprzednia i tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone191 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Ossobuco cielęcegolonka przednia, chuda, duszona157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka i goleń cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
100 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 163 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
50 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 82 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
150 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 245 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
200 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 326 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
250 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 408 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3667 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
