Wiedz, co masz na talerzu
Ossobuco cielęce
Kalorie i wartości odżywcze
golonka przednia, chuda, duszona
157
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 90 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
- Cholina 147 mg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 205 mg 4%
- Cynk 5,3 mg 48%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Gotowane ossobuco cielęcez tłuszczem, bez oleju, niesolone190 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Ossobucoz giczą cielęcą85 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude, duszone163 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecchude, duszone203 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, pieczone164 kcal / 100 g
- Ossobuco po mediolańskuplastry giczy cielęcej, duszone131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ossobuco cielęce
Ile kalorii ma 100 g produktu Ossobuco cielęce?
100 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 157 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ossobuco cielęce?
50 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 79 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ossobuco cielęce?
150 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 236 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ossobuco cielęce?
200 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 314 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ossobuco cielęce?
250 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 393 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7436 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
