Wiedz, co masz na talerzu
Ossobuco cielęce
Kalorie i wartości odżywcze
golonka przednia, chuda i tłusta, duszona
182
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz7,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 90 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
- Cholina 140 mg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potas 201 mg 4%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0,3 g | 19 g |
Podobne produkty
- Gotowane ossobuco cielęcez tłuszczem, bez oleju, niesolone190 kcal / 100 g
- Ossobucoz giczą cielęcą85 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Golonka cielęciaprzednia i tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone191 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude, duszone163 kcal / 100 g
- Ossobuco po mediolańskuplastry giczy cielęcej, duszone131 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude i tłuste, duszone225 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecchude, duszone203 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ossobuco cielęce
Ile kalorii ma 100 g produktu Ossobuco cielęce?
100 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 182 kcal, w tym 28 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ossobuco cielęce?
50 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 91 kcal, w tym 14 g białka, 0,1 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ossobuco cielęce?
150 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 273 kcal, w tym 42 g białka, 0,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ossobuco cielęce?
200 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 364 kcal, w tym 56 g białka, 0,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ossobuco cielęce?
250 g produktu Ossobuco cielęce zawiera 455 kcal, w tym 70 g białka, 0,3 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7437 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
