Wiedz, co masz na talerzu

Domowe osso buco cielęce

Kalorie i wartości odżywcze

z warzywami i białym winem

102
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz4,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 102 kcal —
  • Białko 13 g 25%
  • Węglowodany 3,5 g 1%
  • Tłuszcz 4,1 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 586 mg 25%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 40,1 µg 4%
  • Witamina C 2,4 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,53 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%
  • Witamina B12 0,38 µg 16%

Składniki mineralne

  • Wapń 13,7 mg 1%
  • Żelazo 0,6 mg 3%
  • Magnez 18,4 mg 4%
  • Fosfor 97,4 mg 8%
  • Potas 234 mg 5%
  • Cynk 1,3 mg 11%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 3,2 µg 6%
  • Jod 3,3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g10213 g3,5 g4,1 g
50 g50 g516,3 g1,8 g2 g
150 g150 g15319 g5,3 g6,1 g
200 g200 g20425 g7 g8,1 g
250 g250 g25531 g8,8 g10 g

Pytania o produkt: Domowe osso buco cielęce

Ile kalorii ma 100 g produktu Domowe osso buco cielęce?

100 g produktu Domowe osso buco cielęce zawiera 102 kcal, w tym 13 g białka, 3,5 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Domowe osso buco cielęce?

50 g produktu Domowe osso buco cielęce zawiera 51 kcal, w tym 6,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Domowe osso buco cielęce?

150 g produktu Domowe osso buco cielęce zawiera 153 kcal, w tym 19 g białka, 5,3 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Domowe osso buco cielęce?

200 g produktu Domowe osso buco cielęce zawiera 204 kcal, w tym 25 g białka, 7 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Domowe osso buco cielęce?

250 g produktu Domowe osso buco cielęce zawiera 255 kcal, w tym 31 g białka, 8,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25164 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika