Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka i goleń cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
karmione ziarnem, chude, surowe
94
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 98,7 mg 4%
- Cholesterol 89,2 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,4 µg 59%
Składniki mineralne
- Wapń 20,7 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 5,4 mg 49%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 29 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 38 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 48 g | 0 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całakarmiony mlekiem, chude, surowe96 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude, surowe109 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, surowe130 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, surowe231 kcal / 100 g
- Udziec cielęcy do pieczeniachude, surowe111 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude, surowe105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka i goleń cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
100 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 94 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
50 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 47 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
150 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 141 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
200 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 188 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
250 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 235 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3666 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
