Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet cielęcy z lędźwia
Kalorie i wartości odżywcze
karmione zbożem, chude, surowe
105
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 66,7 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 50%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1,2 µg 49%
Składniki mineralne
- Wapń 18,7 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 374 mg 8%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, surowe231 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcysurowy189 kcal / 100 g
- Cielęcina polędwicachude i tłuste, surowe177 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcatylko oddzielne chude mięso, surowe114 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Sznycle cielęcekarmione zbożem, z udźca (górna partia), surowe105 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude, surowe94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet cielęcy z lędźwia
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
100 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 105 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
50 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 53 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
150 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 158 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
200 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 210 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
250 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 263 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3654 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
