Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet cielęcy z lędźwia
Kalorie i wartości odżywcze
karmione zbożem, chude i tłuste, surowe
125
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67,7 mg 3%
- Cholesterol 79,8 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 24,3 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 338 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Kotlet cielęcysurowy189 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, surowe231 kcal / 100 g
- Cielęcina polędwicachude i tłuste, surowe177 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęceoddzielne chude i tłuste mięso, surowe177 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude i tłuste, surowe152 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Sznycle cielęcekarmione zbożem, z udźca (górna partia), surowe105 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, surowe151 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet cielęcy z lędźwia
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
100 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 125 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
50 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 63 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
150 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 188 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
200 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 250 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
250 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 313 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3652 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
