Wiedz, co masz na talerzu
Stek z łopatki cielęcej
Kalorie i wartości odżywcze
karmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, surowe
151
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 83 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 2,9 µg 122%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 22,6 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potas 362 mg 8%
- Cynk 5,8 mg 53%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęcachude i tłuste, surowe148 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude, surowe94 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, surowe130 kcal / 100 g
- Kotlet z łopatki cielęcejoddzielna chuda tkanka i tłuszcz, gotowane, z grilla199 kcal / 100 g
- Stek z karku wołowegobez kości, chude i tłuszcz, przycięcie 0 mm (0), surowe181 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, surowe231 kcal / 100 g
- Stek z łopatki wołowejbez kości, oddzielna chuda i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe152 kcal / 100 g
- Sznycle cielęcekarmione zbożem, z udźca (górna partia), surowe105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z łopatki cielęcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
100 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 151 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
50 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 76 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
150 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 227 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
200 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 302 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
250 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 378 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5203 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
