Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet cielęcy z lędźwia
Kalorie i wartości odżywcze
karmione zbożem, chude, duszone
187
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 33 g 66%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59,7 mg 3%
- Cholesterol 140 mg 47%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,85 mg 17%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 1,3 µg 55%
Składniki mineralne
- Wapń 25,3 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 24,7 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 3,8 mg 34%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Cielęcina polędwicachude, duszone226 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, z grilla267 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcysurowy189 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcatylko oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone226 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrochude, duszone218 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone269 kcal / 100 g
- Schab cielęcygłęboko mrożony, duszony bez tłuszczu130 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, pieczone189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet cielęcy z lędźwia
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
100 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 187 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
50 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 94 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
150 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 281 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
200 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 374 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia?
250 g produktu Kotlet cielęcy z lędźwia zawiera 468 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
