Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
karmione ziarnem, całe, chude i tłuste, pieczone
189
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 30 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 74,7 mg 3%
- Cholesterol 86,4 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 3,6 µg 151%
Składniki mineralne
- Wapń 8,2 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 23,5 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 7,3 mg 66%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 76 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęca w całościcielęta karmione mlekiem, mięso chude i tłuste, gotowane, pieczone179 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całakarmiony mlekiem, chude, pieczone154 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, pieczone184 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude i tłuste, surowe104 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, pieczone164 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, surowe151 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka cielęca?
100 g produktu Łopatka cielęca zawiera 189 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka cielęca?
50 g produktu Łopatka cielęca zawiera 95 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka cielęca?
150 g produktu Łopatka cielęca zawiera 284 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka cielęca?
200 g produktu Łopatka cielęca zawiera 378 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka cielęca?
250 g produktu Łopatka cielęca zawiera 473 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3661 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
