Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka i goleń cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
karmione ziarnem, chude i tłuste, surowe
104
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 96,3 mg 4%
- Cholesterol 85,6 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 1,5 µg 0%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
Składniki mineralne
- Wapń 21,3 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 329 mg 7%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 41 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 4,9 g |
Podobne produkty
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościcielęta karmione mlekiem, mięso chude i tłuste, surowe115 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, surowe130 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, surowe151 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, surowe231 kcal / 100 g
- Mięso cielęce do pieczeniałopatka, surowa94 kcal / 100 g
- Golonka cielęciaprzednia i tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka i goleń cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
100 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 104 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
50 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 52 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
150 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 156 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
200 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 208 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka i goleń cielęca?
250 g produktu Łopatka i goleń cielęca zawiera 260 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3664 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
