Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, łopatka
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
124
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61,1 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 29%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 2,7 µg 112%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potas 311 mg 7%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 52 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęcachude, surowe110 kcal / 100 g
- Łopatka wołowasurowe130 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, surowe130 kcal / 100 g
- Cielęcina szyjasurowy133 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejcielęta karmione mlekiem, chude, surowe104 kcal / 100 g
- Nóżka cielęcasurowy184 kcal / 100 g
- Mięso cielęce do pieczeniałopatka, surowa94 kcal / 100 g
- Barania łopatkasurowe228 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcasurowy95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, łopatka
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, łopatka?
100 g produktu Cielęcina, łopatka zawiera 124 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, łopatka?
50 g produktu Cielęcina, łopatka zawiera 62 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, łopatka?
150 g produktu Cielęcina, łopatka zawiera 186 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina, łopatka?
200 g produktu Cielęcina, łopatka zawiera 248 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina, łopatka?
250 g produktu Cielęcina, łopatka zawiera 310 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6560 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
