Wiedz, co masz na talerzu
Stek z łopatki cielęcej
Kalorie i wartości odżywcze
cielęta karmione mlekiem, chude, surowe
104
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 97 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 31%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 22,4 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 295 mg 6%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęcachude, surowe110 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościcielęta karmione mlekiem, mięso chude i tłuste, surowe115 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Stek z udźca cielęcegochudy, surowy112 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, surowe130 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmiony mlekiem, chudy, surowy113 kcal / 100 g
- Mięso cielęce do pieczeniałopatka, surowa94 kcal / 100 g
- Kotlet z łopatki cielęcejoddzielna chuda tkanka i tłuszcz, gotowane, z grilla199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z łopatki cielęcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
100 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 104 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
50 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 52 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
150 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 156 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
200 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 208 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
250 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 260 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5214 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
