Wiedz, co masz na talerzu
Stek z łopatki cielęcej
Kalorie i wartości odżywcze
karmiony mlekiem, chudy i tłusty, surowy
160
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95 mg 4%
- Cholesterol 77,2 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 2,1 µg 89%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 21,2 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 289 mg 6%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęcachude, surowe110 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościcielęta karmione mlekiem, mięso chude i tłuste, surowe115 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Kotlet z łopatki cielęcejoddzielna chuda tkanka i tłuszcz, gotowane, z grilla199 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, surowe130 kcal / 100 g
- Stek z karku wołowegobez kości, chude i tłuszcz, przycięcie 0 mm (0), surowe181 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcycielęcina karmiona mlekiem, chuda i tłusta, surowa237 kcal / 100 g
- Stek z łopatki wołowejbez kości, oddzielna chuda i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe152 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z łopatki cielęcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
100 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 160 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
50 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 80 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
150 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 240 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
200 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 320 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
250 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 400 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5206 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
