Wiedz, co masz na talerzu
Stek z łopatki cielęcej
Kalorie i wartości odżywcze
karmiony mlekiem, chudy i tłusty, duszony
249
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 249 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 98 mg 4%
- Cholesterol 122 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 2,5 µg 106%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 22,6 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potas 297 mg 6%
- Cynk 7,8 mg 71%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 75 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęcachude, duszone198 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude i tłuste, duszone228 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Kotlet z łopatki cielęcejoddzielna chuda tkanka i tłuszcz, gotowane, z grilla199 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude i tłuste, duszone180 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z łopatki cielęcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
100 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 249 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
50 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 125 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
150 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 374 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
200 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 498 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z łopatki cielęcej?
250 g produktu Stek z łopatki cielęcej zawiera 623 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5207 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
