Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
chude, surowe
110
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 92 mg 4%
- Cholesterol 60 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,47 mg 27%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 2,9 µg 120%
- Cholina 99,1 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 203 mg 4%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
Podobne produkty
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, surowe130 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całakarmiony mlekiem, chude, surowe96 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude, duszone199 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejcielęta karmione mlekiem, chude, surowe104 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, surowe105 kcal / 100 g
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude, surowe94 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe264 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka cielęca?
100 g produktu Łopatka cielęca zawiera 110 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka cielęca?
50 g produktu Łopatka cielęca zawiera 55 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka cielęca?
150 g produktu Łopatka cielęca zawiera 165 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka cielęca?
200 g produktu Łopatka cielęca zawiera 220 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka cielęca?
250 g produktu Łopatka cielęca zawiera 275 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3550 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
