Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
chude, pieczone
171
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 171 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 102 mg 4%
- Cholesterol 119 mg 40%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 2,1 µg 86%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 310 mg 7%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęca całakarmiony mlekiem, chude, pieczone154 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude, duszone199 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, pieczone184 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, pieczone170 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, pieczone164 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmiony mlekiem, chudy i tłusty, duszony249 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkitylko chude, surowe110 kcal / 100 g
- Kotlet z łopatki cielęcejoddzielna chuda tkanka i tłuszcz, gotowane, z grilla199 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaoddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone281 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka cielęca?
100 g produktu Łopatka cielęca zawiera 171 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka cielęca?
50 g produktu Łopatka cielęca zawiera 86 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka cielęca?
150 g produktu Łopatka cielęca zawiera 257 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka cielęca?
200 g produktu Łopatka cielęca zawiera 342 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka cielęca?
250 g produktu Łopatka cielęca zawiera 428 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3552 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
