Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, polędwica
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, duszone
284
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 284 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,7 g 34%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80 mg 3%
- Cholesterol 118 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 9 mg 56%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,79 mg 16%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
- Cholina 114 mg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude i tłuste, duszone252 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude i tłuste, duszone180 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrochudy i tłusty, duszony251 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude i tłuste, duszone225 kcal / 100 g
- Schab cielęcyduszone, z sosem155 kcal / 100 g
- Cielęcy językduszony202 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude i tłuste, duszone228 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcyoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, grillowane198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, polędwica
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, polędwica?
100 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 284 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, polędwica?
50 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 142 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, polędwica?
150 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 426 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina, polędwica?
200 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 568 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina, polędwica?
250 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 710 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3524 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
