Wiedz, co masz na talerzu
Polędwica cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
chude, surowe
110
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 9 mg 56%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 29%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1,3 µg 56%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 348 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 0 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Cielęcina polędwicachude, surowe114 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude, surowe105 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, surowe110 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecchude i tłuste, surowe117 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Polędwica wołowasurowe211 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy cielęcejsurowy121 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowe152 kcal / 100 g
- Górna część udźca cielęcegosurowe173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwica cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwica cielęca?
100 g produktu Polędwica cielęca zawiera 110 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwica cielęca?
50 g produktu Polędwica cielęca zawiera 55 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwica cielęca?
150 g produktu Polędwica cielęca zawiera 165 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwica cielęca?
200 g produktu Polędwica cielęca zawiera 220 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwica cielęca?
250 g produktu Polędwica cielęca zawiera 275 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3556 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
