Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, polędwica
Kalorie i wartości odżywcze
chude, surowe
114
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 99 mg 4%
- Cholesterol 55 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,68 mg 40%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 2,7 µg 110%
- Cholina 111 mg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 47 mg 11%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude, surowe110 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude, surowe105 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcekanadyjska, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm, surowa194 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, surowe110 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecchude i tłuste, surowe117 kcal / 100 g
- Kanadyjska polędwica jagnięcakanadyjska, polędwica, chuda, surowa120 kcal / 100 g
- Comber jagnięcysurowy109 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcamięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 3 mm tłuszczu, choice, surowe279 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, polędwica
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, polędwica?
100 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 114 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, polędwica?
50 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 57 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, polędwica?
150 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 171 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina, polędwica?
200 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 228 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina, polędwica?
250 g produktu Cielęcina, polędwica zawiera 285 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3526 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
