Wiedz, co masz na talerzu
Górna część udźca cielęcego
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
173
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49,3 mg 2%
- Cholesterol 60,3 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,44 µg 2%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,6 mg 52%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 2,4 µg 8%
- Foliany (B9) 9,4 µg 2%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
- Cholina 89,5 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 4,5 mg 0%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 20,5 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 358 mg 8%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Orzech cielęcytylko chude mięso, surowe107 kcal / 100 g
- Udziec cielęcysurowe89 kcal / 100 g
- Zrazowa cielęcasurowa89 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcy z orzechanoga, bez zewnętrznej warstwy, bez kości, surowe107 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecchude i tłuste, surowe117 kcal / 100 g
- Udziec wołowyz udźca, surowy124 kcal / 100 g
- Ligawa wołowasurowa145 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegosurowy111 kcal / 100 g
- Wołowina z udźca surowabiodro, (górna część), bez kości, chude, surowe119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Górna część udźca cielęcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Górna część udźca cielęcego?
100 g produktu Górna część udźca cielęcego zawiera 173 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Górna część udźca cielęcego?
50 g produktu Górna część udźca cielęcego zawiera 86 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Górna część udźca cielęcego?
150 g produktu Górna część udźca cielęcego zawiera 259 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Górna część udźca cielęcego?
200 g produktu Górna część udźca cielęcego zawiera 346 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Górna część udźca cielęcego?
250 g produktu Górna część udźca cielęcego zawiera 432 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1753 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
