Wiedz, co masz na talerzu
Sznycel cielęcy z orzecha
Kalorie i wartości odżywcze
noga, bez zewnętrznej warstwy, bez kości, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 86 mg 4%
- Cholesterol 56 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 9,3 mg 58%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2,1 µg 87%
- Cholina 120 mg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 273 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porcja | 113 g | 121 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porcje | 226 g | 242 | 50 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 60 | 13 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcje | 339 g | 363 | 75 g | 0 g | 7 g |
| 4 porcje | 452 g | 484 | 100 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 55 g | 0 g | 5,2 g |
Podobne produkty
- Orzech cielęcytylko chude mięso, surowe107 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Sznycle cielęcekarmione zbożem, z udźca (górna partia), surowe105 kcal / 100 g
- Górna część udźca cielęcegosurowe173 kcal / 100 g
- Cielęcina ligawaoddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, smażone na patelni, w panierce238 kcal / 100 g
- Cielęcina udziectylko mięso chude, ugotowane, smażone na patelni, w panierce216 kcal / 100 g
- Stek z udźca cielęcegotłuszcz nieusunięty, surowe115 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegosurowy111 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcytłuszcz nieusunięty, surowa120 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude i tłuste, surowe152 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sznycel cielęcy z orzecha
Ile kalorii ma 100 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
100 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 107 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
1 porcja (113 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 121 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
2 porcje (226 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 242 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
½ porcji (56,5 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 60 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
3 porcje (339 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 363 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
4 porcje (452 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 484 kcal, w tym 100 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
50 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 54 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
150 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 161 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172643 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
