Wiedz, co masz na talerzu
Sznycel cielęcy z orzecha
Kalorie i wartości odżywcze
noga, bez zewnętrznej warstwy, bez kości, gotowane, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 88 mg 4%
- Cholesterol 72 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacyna (B3) 10,1 mg 63%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,76 mg 45%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,7 µg 113%
- Cholina 160 mg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 277 mg 22%
- Potas 323 mg 7%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porcje | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porcje | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Podobne produkty
- Orzech cielęcytylko chude mięso, gotowane, smażone na patelni, niepanierowane183 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecmięso chude i tłuszcz oddzielne, ugotowane, pieczone160 kcal / 100 g
- Cielęcina ligawaoddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, smażone na patelni, w panierce238 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, z grilla158 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Sznycle cielęcekarmione zbożem, z udźca (górna partia), surowe105 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcyoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, grillowane198 kcal / 100 g
- Stek wołowy z udźcabez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, z grilla167 kcal / 100 g
- Kotlet z łopatki cielęcejoddzielna chuda tkanka i tłuszcz, gotowane, z grilla199 kcal / 100 g
- Górna część udźca wołowegotylko oddzielne chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, smażone na patelni228 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sznycel cielęcy z orzecha
Ile kalorii ma 100 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
100 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 151 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
1 porcja (85 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 128 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
2 porcje (170 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 257 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
½ porcji (42,5 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 64 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
3 porcje (255 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 385 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
4 porcje (340 g) produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 513 kcal, w tym 108 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
50 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 76 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha?
150 g produktu Sznycel cielęcy z orzecha zawiera 227 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174880 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
