Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, żebro
Kalorie i wartości odżywcze
oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 32 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95 mg 4%
- Cholesterol 139 mg 46%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Witamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,5 µg 60%
- Cholina 126 mg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 306 mg 7%
- Cynk 5,6 mg 51%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcja | 85 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcje | 170 g | 427 | 55 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 640 | 83 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcje | 340 g | 853 | 110 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuste, ugotowane, duszone225 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone236 kcal / 100 g
- Cała cielęca pierś bez kościoddzielna chuda i tłusta część, ugotowane, duszone266 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcycielęcina karmiona mlekiem, chuda i tłusta, z grilla260 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Cielęcina pierś pół czubkabez kości, oddzielna chuda i tłusta część, ugotowany, duszony248 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęceoddzielne chude i tłuste mięso, ugotowane, duszone284 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z kościąkarmione ziarnem, chude i tłuste, z grilla267 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcatylko oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, żebro
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, żebro?
100 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 251 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, żebro?
1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 213 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, żebro?
2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 427 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, żebro?
½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 107 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, żebro?
3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 640 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, żebro?
4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, żebro zawiera 853 kcal, w tym 110 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, żebro?
50 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 126 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, żebro?
150 g produktu Cielęcina, żebro zawiera 377 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175276 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
