Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet cielęcy z kością
Kalorie i wartości odżywcze
karmione ziarnem, chude, pieczone na grillu
187
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 30 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 85,3 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 2,6 µg 108%
Składniki mineralne
- Wapń 37,3 mg 3%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 22,4 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potas 414 mg 9%
- Cynk 4,8 mg 44%
- Miedź 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Cielęcina żebrochude, pieczone177 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude, surowe105 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcysurowy189 kcal / 100 g
- Stek z żeberka cielęcegosurowy167 kcal / 100 g
- Żeberko cielęcetylko oddzielalna chuda część, surowa120 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkitylko chude, ugotowane, z grilla159 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Sznycle cielęcekarmione zbożem, z udźca (górna partia), surowe105 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude, surowe109 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, pieczone189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet cielęcy z kością
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
100 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 187 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
50 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 94 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
150 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 281 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
200 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 374 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
250 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 468 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3659 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
