Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet cielęcy z kością
Kalorie i wartości odżywcze
karmiony mlekiem, chudy, z rusztu
184
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 184 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 85,3 mg 4%
- Cholesterol 95,5 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 2,2 µg 92%
Składniki mineralne
- Wapń 37,3 mg 3%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potas 414 mg 9%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Cielęcina żebrochude, pieczone177 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcysurowy189 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude, surowe105 kcal / 100 g
- Żeberko cielęcetylko oddzielalna chuda część, surowa120 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkitylko chude, ugotowane, z grilla159 kcal / 100 g
- Stek z żeberka cielęcegosurowy167 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Żebrebko jagnięceoddzielna chuda i tłusta część, okrojona do 1/4361 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcycielęcina karmiona mlekiem, z udźca (wewnętrzna część), surowa94 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcekanadyjskie, żeberko, chude, gotowane234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet cielęcy z kością
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
100 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 184 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
50 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 92 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
150 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 276 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
200 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 368 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet cielęcy z kością?
250 g produktu Kotlet cielęcy z kością zawiera 460 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5211 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
