Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso
Kalorie i wartości odżywcze
tylko oddzielne chude mięso, ugotowane, upieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 97 mg 4%
- Cholesterol 114 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 327 mg 7%
- Cynk 5,3 mg 48%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 289 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 434 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcje | 340 g | 578 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Cielęcina łopatkatylko oddzielna chuda tkanka, gotowane, pieczone164 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcatylko chude, ugotowane, pieczone171 kcal / 100 g
- Cielęcina kompozycja wykrojonych kawałków chudatylko oddzielne, ugotowane196 kcal / 100 g
- Kotlet z łopatki cielęcejoddzielna chuda tkanka i tłuszcz, gotowane, z grilla199 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcatylko chude mięso, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone192 kcal / 100 g
- Orzech cielęcytylko chude mięso, gotowane, pieczone150 kcal / 100 g
- Cała cielęca pierś bez kościoddzielna chuda i tłusta część, ugotowane, duszone266 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Cała łopatka jagnięcaramię i łopatka, oddzielne chude i tłuste mięso, okrojone do 1/4" tłuszczu, wyselekcjonowane, ugotowane, z grille278 kcal / 100 g
- Mięso cielęce do pieczeniałopatka, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso?
100 g produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso zawiera 170 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso?
1 porcja (85 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso zawiera 145 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso?
2 porcje (170 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso zawiera 289 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso?
½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso zawiera 72 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso?
3 porcje (255 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso zawiera 434 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso?
4 porcje (340 g) produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso zawiera 578 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso?
50 g produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso zawiera 85 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso?
150 g produktu Cielęcina, łopatka, cała, tylko chude mięso zawiera 255 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173832 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
