Wiedz, co masz na talerzu
Kanadyjska cała łopatka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
całe, chude, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 205 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 83 mg 4%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 2,6 µg 108%
Składniki mineralne
- Wapń 22,6 mg 2%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 342 mg 7%
- Cynk 6,6 mg 60%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 67 g | 0 g | 27 g |
Podobne produkty
- Cała łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, ramię i łopatka, chude mięso i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, ugotowany296 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowy243 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcekanadyjskie, żeberko, chude, gotowane234 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe264 kcal / 100 g
- Kanadyjska polędwica jagnięcakanadyjska, polędwica, chuda, gotowana206 kcal / 100 g
- Baranina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne mięso chude i tłuszcz, tłuszcz przycięty do 1/4", choice, gotowane, pieczone276 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcykanadyjska, cała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), gotowana230 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, duszony285 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca przedniakanadyjskie, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane233 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude, duszone199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanadyjska cała łopatka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
100 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 205 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
50 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 103 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
150 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 308 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
200 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 410 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
250 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 513 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3460 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
