Wiedz, co masz na talerzu
Cały udziec jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda
207
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 207 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 82 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 72 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Udziec jagnięcy z Nowej Zelandiicałe, mrożone, pieczone, chude i tłuste, ważone z kością178 kcal / 100 g
- Nowozelandzka noga jagnięcacały, mrożony, surowy, chudy i tłusty, ważony z kością160 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyaustralijski, importowany, świezy, bez racicy, z kością, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowy131 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca z Nowej Zelandiicała, mrożona, pieczona, chuda i tłusta350 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda i tłusta298 kcal / 100 g
- Cała łopatka jagnięcanowozelandzka, importowana, mrożona, tylko chude mięso, ugotowane, duszone285 kcal / 100 g
- Kotlet / stek z udźca jagnięcegonowozelandzka, chuda, surowa126 kcal / 100 g
- Połowa golonki z uda jagnięcegoduszone w garnku, chude201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cały udziec jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Cały udziec jagnięcy?
100 g produktu Cały udziec jagnięcy zawiera 207 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cały udziec jagnięcy?
50 g produktu Cały udziec jagnięcy zawiera 104 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cały udziec jagnięcy?
150 g produktu Cały udziec jagnięcy zawiera 311 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cały udziec jagnięcy?
200 g produktu Cały udziec jagnięcy zawiera 414 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cały udziec jagnięcy?
250 g produktu Cały udziec jagnięcy zawiera 518 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-188 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
