Wiedz, co masz na talerzu
udziec jagnięcy z Nowej Zelandii
Kalorie i wartości odżywcze
całe, mrożone, pieczone, chude i tłuste, ważone z kością
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda i tłusta230 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca z Nowej Zelandiicała, mrożona, pieczona, chuda i tłusta350 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyaustralijski, importowany, świezy, bez racicy, z kością, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowy131 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, grillowane, chude i tłuste, ważone z kością287 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona golonka jagnięcanowa zelandia, mrożone, golonka, oddzielne chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), duszone258 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona golonka jagnięca surowanowa zelandia, mrożone, golonka, oddzielne chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe223 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: udziec jagnięcy z Nowej Zelandii
Ile kalorii ma 100 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
100 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 178 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
50 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 89 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
150 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 267 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
200 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 356 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
250 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 445 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-193 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
