Wiedz, co masz na talerzu
Stek wołowy do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, chude i tłuste
203
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 51 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 7,5 mg 68%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Wołowina do duszeniawołowina, wolno gotowana, chuda i tłusta217 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowaugotowane172 kcal / 100 g
- Gulasz wołowynieokreślona część, duszona, z oddzielalnym tłuszczem196 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowy, chudy140 kcal / 100 g
- Stek z rostbefu wołowegosurowy, chudy i tłusty174 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude i tłuste279 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z polędwicypieczone, chude i tłuste233 kcal / 100 g
- Mięso wołowe na gulaszkawałki mieszane, przycięcie 0 mm (0), ugotowane244 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowasurowa, chuda i tłusta253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek wołowy do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek wołowy do duszenia?
100 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 203 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek wołowy do duszenia?
50 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 102 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek wołowy do duszenia?
150 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 305 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek wołowy do duszenia?
200 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 406 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek wołowy do duszenia?
250 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 508 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-081 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
