Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wołowa z polędwicy
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude i tłuste
233
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 53 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 5 mg 45%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 15 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicy wołowejsurowe152 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda i tłusta300 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Wołowina górkapieczone dobrze wypieczone, chude i tłuste244 kcal / 100 g
- Wołowina – zrazowa górnapieczone średnio krwiste, chude175 kcal / 100 g
- Górna część wołowinypieczone średnio krwiste, chude i tłuszcz222 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Zrazowa górna wołowasolone, gotowane, chude184 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegoz grilla, chude i tłuste203 kcal / 100 g
- Pieczeń z wołowej ligawybiodro, pieczeń z ligawy, bez kości, chuda, gotowana, pieczona200 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wołowa z polędwicy
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy?
100 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy zawiera 233 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy?
50 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy zawiera 117 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy?
150 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy zawiera 350 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy?
200 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy zawiera 466 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy?
250 g produktu Pieczeń wołowa z polędwicy zawiera 583 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
