Wiedz, co masz na talerzu
Udo wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
duszone w garnku, chude i tłuste
247
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 4,6 mg 42%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 16 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Wołowina – zrazowa górnapieczone średnio krwiste, chude175 kcal / 100 g
- Wołowina górkapieczone dobrze wypieczone, chude i tłuste244 kcal / 100 g
- Górna część wołowinypieczone średnio krwiste, chude i tłuszcz222 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z polędwicypieczone, chude i tłuste233 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z rostbefupieczone, chude188 kcal / 100 g
- Górna zrazowa wołowaprzygotowane w kuchence mikrofalowej, chude181 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda i tłusta300 kcal / 100 g
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejze steakhouse, chude i tłuste215 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udo wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Udo wołowe?
100 g produktu Udo wołowe zawiera 247 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udo wołowe?
50 g produktu Udo wołowe zawiera 124 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udo wołowe?
150 g produktu Udo wołowe zawiera 371 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udo wołowe?
200 g produktu Udo wołowe zawiera 494 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udo wołowe?
250 g produktu Udo wołowe zawiera 618 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-057 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
