Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wołowa z rostbefu
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude
188
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 32 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 15 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 81 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicy wołowejsurowe152 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude193 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda236 kcal / 100 g
- Wołowina – zrazowa górnapieczone średnio krwiste, chude175 kcal / 100 g
- Wołowina górkapieczone dobrze wypieczone, chude i tłuste244 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegoz grilla, chude176 kcal / 100 g
- Pieczeń z górnej polędwicylędźwie, bez kości, chude, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Pieczeń z wołowej ligawybiodro, pieczeń z ligawy, bez kości, chuda, gotowana, pieczona200 kcal / 100 g
- Górna część wołowinypieczone średnio krwiste, chude i tłuszcz222 kcal / 100 g
- Zrazowa górna wołowasolone, gotowane, chude184 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wołowa z rostbefu
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu?
100 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu zawiera 188 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu?
50 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu zawiera 94 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu?
150 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu zawiera 282 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu?
200 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu zawiera 376 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu?
250 g produktu Pieczeń wołowa z rostbefu zawiera 470 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-062 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
