Wiedz, co masz na talerzu
Wołowa pieczeń żebrowa
Kalorie i wartości odżywcze
pieczona, chuda
236
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 236 kcal —
- Białko 33 g 67%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 7,4 mg 67%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Żeberka wołowe przednieprzyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude243 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, chude, ugotowane, pieczone244 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberekduży koniec, żebra 6-9, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, pieczone220 kcal / 100 g
- Pieczona woowinachude, pieczone lub smaųone, dodany tuszcz162 kcal / 100 g
- Żeberka wołowegotowane, pieczone, bez oleju, bez soli286 kcal / 100 g
- Żebro wołowetylko chude mięso140 kcal / 100 g
- Kotlet żebrowy lub pieczeń wołowachude, gotowane, bez dodatku tłuszczu138 kcal / 100 g
- Stek z antrykotu wołowegochudy, grillowany lub smażony na patelni198 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowa pieczeń żebrowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
100 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 236 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
50 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 118 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
150 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 354 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
200 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 472 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
250 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 590 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-033 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
