Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wołowe przednie
Kalorie i wartości odżywcze
przyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude
243
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 243 kcal —
- Białko 35 g 70%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 6,3 mg 57%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 88 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Wołowa pieczeń żebrowaprzyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste, ważone z kością254 kcal / 100 g
- Wołowina – zrazowa górnaprzygotowane w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste228 kcal / 100 g
- Wołowinachude, przeciętne, surowe129 kcal / 100 g
- Górna zrazowa wołowaprzygotowane w kuchence mikrofalowej, chude181 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberekduży koniec, żebra 6-9, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone253 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberduży koniec, żebra 6-9, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, upieczone355 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięceprzygotowane w kuchence mikrofalowej, chude242 kcal / 100 g
- Żebro wołowetylko chude mięso140 kcal / 100 g
- Kotlet żebrowy lub pieczeń wołowachude, gotowane, bez dodatku tłuszczu138 kcal / 100 g
- Mostek wołowygotowana, chuda225 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wołowe przednie
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wołowe przednie?
100 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 243 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wołowe przednie?
50 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 122 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wołowe przednie?
150 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 365 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberka wołowe przednie?
200 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 486 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberka wołowe przednie?
250 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 608 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
