Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wołowe przednie
Kalorie i wartości odżywcze
przyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste
306
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 306 kcal —
- Białko 30 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 26%
- Tłuszcze nasycone 9,2 g 46%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 5,2 mg 47%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 13 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
- Wołowa pieczeń żebrowaprzyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste, ważone z kością254 kcal / 100 g
- Wołowina – zrazowa górnaprzygotowane w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste228 kcal / 100 g
- Wołowina do duszeniagotowane w szybkowarze, chude i tłuste217 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberduży koniec, żebra 6-9, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, upieczone355 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberekduży koniec, żebra 6-9, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone253 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięceprzygotowane w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste352 kcal / 100 g
- Mostek wołowygotowana, chuda i tłusta268 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
- Górna zrazowa wołowaprzygotowane w kuchence mikrofalowej, chude181 kcal / 100 g
- Stek wołowy do duszeniaduszone, chude i tłuste203 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wołowe przednie
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wołowe przednie?
100 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 306 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wołowe przednie?
50 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 153 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wołowe przednie?
150 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 459 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberka wołowe przednie?
200 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 612 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberka wołowe przednie?
250 g produktu Żeberka wołowe przednie zawiera 765 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-031 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
